[...] Jeżeli nic to nie da idż lepiej do lekarza, nic nie tracisz za zyskać zawsze możesz na fachowej pomocy. Robiłes już kiedyś cykle kratynowe, albo miales już tego typu dolegliwości? jak długo bierzesz już tego KO? Inne suple przyjmujesz teraz? Czasami są to tak jak napsiałem są to nerwobóle. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-09-15 09:20:51
Jak są predyspozycje, to jak najbardziej w tym wieku można zacząć. W wieku 16 lat to już się startuje, a siłę kiedyś trzeba zrobić. Jedyne co mu grozi(jeśli będzie to robione pod okiem trenera), to zahamowanie wzrostu. A co do masy mięśniowej/ masy ciała(jesteśmy w dziale siłowym): kolo może już nie przytyć w ogóle, a dojść do wyników w mc na [...]
[...] tak jest w duzym szpitalu powiatowym...ale w malych przychodniach co maja z NFZ podpisany kontrakt czeka sie max 2 tyg a na porownaniu w spzitalu powiatowym 2 miechy hehe .... jak kiedys mi termin wyznaczyla Pani w recepsji to myslalem ze zianie sobie ze mnie robi hehe a w malej przychodni za tydzien ortopeda...wiec warto pospacerowac ;) PZdr
[...] to sie nawet na odbloku nie bierze, pozatym nolva chyba nie mniejsza poziomu estrobenów z tego co mi wiadomo tylko blokuje receptory, wiec poziom estrog. bedzie taki sam, a jak odstawisz nolve jeszcze przed cyklem (deka, tren) to tak samo jak bys jej wcale nie bral A 3 tygodnie po 80mg, to jest prawie 3 opakowania Nolvy, Ktos kiedys dobrze [...]
Według mnie sylwetka V to niezbyt grube i umięśnione nogi i dobrze rozbudowana góra. Kiedyś kulturyści mieli proporcje... po takim w ubraniach było widać że ćwiczy, a teraz kulturyści w ubraniach wyglądają jak grubasy z wielkimi nogami :)
zjedz cos lzej strawnego na wieczor po treningu, np, mieso, biały ryz, inne warzywa niz brokuly, rano nie musisz jesc sniadania od razu jak wstaniesz, spokojnie mozesz zjesc troche pozniej, poza tym to tez kwestia przyzwyczajenia, tez miałem kiedys taki problem ze rano nic mi nie wchodzilo, mozesz zaczac od mniejszych porcji, albo miksowac sobie, [...]
Obelixik zależy czy umiesz sie wczuwać w prace mieśni jeśli tak to wiesz jak jest: jest dobrze i u ciebie będom bardziej pracowały środkowe rejony klatki niżtrice chociaż nie widziałem jeszcze takich osób ktęre umiom wyciskać bez użycia piersiowych ( płaska ławka ) ale kiedyś sie upre i spróbuje to zrobić Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
[...] glowe zeby nie przedobrzyc ja zamiast ph wolal bym zrobic cykl bo na lepsze by mi wyszlo ale dbam o zdrowie i nie chce sie w to bawic bo jedzeniem tak samo mozna duzo zrobic jak sie oczywiscie chce 50cm nie opowiadaj ze kalectwo no troszke sa problemy ale nie przesadzaj ze az takie duze znam osoby co maja po 50 i jakos im to nie przeszkadza [...]
zacznijmy od tego ze po metce nie ma najwiekszych przyrostow i najmniejszych spadkow, jak by tak bylo to by wszyscy metke brali. Dziwne ze nikt nie zwrocil na to uwagi. A osobiscie uwazam ze polska metka jest najlepsza ( ponoc polska jest jedna z najlepszych na swiecie, tak gdzies kiedys przyczytalem ). A z ruska wiadomo jak jest. Jest tania i [...]
[...] kulturystka albo fitnesska :) a wozisz ja juz w wuzeczku i lulasz ale fotki mi sie bardzo podobaja to widze ze forum zamienia sie w maly zlobek powoli bo tak bedzie bo jak my odejdziemy na emeryture to w tedy bedzie adminem dziecko mateo a moderatorowane obejmom dzieci moderatorow Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i [...]
nic tam nie widać, ale kiedyś miałem na bicepsie też taką "podskórną" grudkę/kulkę, zauważyłem ją na początku przygody jak sporo zredukowałem i przy niskim bf była widoczna jak napinałem, lekarz powiedział, że to "zbity" tłuszcz, nie zwracałem na to uwagi i zniknęło samo po jakimś czasie
to się przejdź bo po dd może być nie kolorowo, bo coś mi się wydaje że nic a nic nie regulowałeś hormonów przed tym clomem. A cykle bez hcg to nie fajne cykle, ale jak kiedyś wyłapiesz mega bloka to zrozumiesz.
[...] drogą wkur...jący jest sam fakt, że urzędnicy tak głęboko ingerują w ludzkie, indywidualne, osobiste i prywatne pasje - bo przecież pasją jest to zarówno dla ćwiczących, jak i nauczających (przynajmniej tych, których ja znam)... Qrva, kiedyś lodówkę otworzę, i będzie tam schowany jakiś urzędas, który będzie chciał coś sprawdzić albo zliczyć. [...]
no mój kolega cwiczy to jak wraca po szkole tak ok 17 i cwiczy 1 dziennie równo z tym filmikiem teraz ma w pasie 78 a wczesniej miał z 83-84 kiedys robił 6 weidera ale tydzien tylko na niej wytrzymał
dorzuć jeszcze 1 jajo do śniadania 100g sera? próbowałeś już z tym robić kanapki? bo ja jak kiedyś tak robiłem to zdecydowanie za dużo mi tego sera wychodziło w stosunku do chleba.. obiad - po co tu jajko? weź wywal po treningu nie tylko potrzebujesz węgli, ale i szybko wchłanialnego białka wywal mleko!! daj chude mięso, chudą rybę albo odżywkę [...]
Witam! Koledzy maja racje - jak policzysz ilosc bialka w tabletce to zobaczysz ze aby dostarczyc wlasciwa ilosc bialka z tych tabletek to musialbys ich zjesc mnooostwo.. ale jak juz zakupiles to oczywiscie szamaj Ja tez kiedys to mialem - bralem do pracy/szkoly i wcinalem (a raczej lykalem) na przerwach Pozdr
ja przy wzroście 172 cm i zasięgu 225 cm, łapię ponad 330 cm jak mam formę waga 85 kg przysiad 200 kg (200 kg x 5 boxy) ciąg 210 kg wyciskanie 155 kg dosiężny? w szczycie formy było kiedyś 90, teraz z 80 cm pęknie Wszystko dzięki siłowni (zaczynałem od 40 cm dosiężnego i 60 cm z nabiegu) Ale jeśli się nie znasz na metodyce treningu siłowego, to [...]
[...] 4 posiłek : 50 gram orzechow arachidowych, duzy grejfrut 5 posiłek : poszka tunczyka zresztą umiesciłam go tez chyba wczesniej kalorie posilkow zgadzaja sie z tymi, ktore wyliczyłam. Hmmm moze nie to ze mi niedobrze, tylko nie lubie jesc tak pozno i najlepiej mi sie spi jak ostatni posiłek zjem tak ok 18 (spac chodzę tak gdzies ok 23)
[...] mawiano - "blizna zdobi rycerza". Choć Twoja akurat nie jest zdobyta na polu. Ale serio - problem leży tylko i wyłącznie w Twojej głowie. A już na treningu ostatnia rzecza jaką się ludzie będą przejmować to stan Twoich stóp. (o ile nie śmierdzą). Co więcej są różne zj**y co się specjalnie tną, by się chwalić bliznami (jak popek na przykład).
KOKSIARZE w TVP2
